被广泛尊称为“硬核奶奶”的刘丽，是一位65岁的沈阳健身达人，深刻诠释了“生命在于运动”这一箴言。在过去的十年间，她以无与伦比的热情，参与了全球120余场马拉松赛事，此外，她还积极投身于瑜伽、骑行、攀岩、滑翔伞、冲浪及潜水等多种运动，展现了她卓越的运动精神。
如果亲眼目睹刘丽奔跑时矫健的姿态和优雅的瑜伽动作，再加上她那一头乌黑亮丽的秀发与姣好面容，没人在她面前会相信她已经过了六十五个年头。即使是那些因精致保养而备受称赞的“冻龄女神”，与刘奶奶站在一起，也会显得相形见拙。她不仅是许多人的偶像，甚至曾在央视的节目中被介绍，令她的粉丝团队日渐庞大。
在进入健身世界之前，刘丽曾在北京的餐饮行业工作，因快节奏的生活和日渐增大的年龄，她的身体素质逐年下滑。然而，在2015年，她在公园被那些热爱长跑、充满活力的北京跑者所感染，决定投身于长跑运动。从最初的长跑，到逐渐挑战半程马拉松，再到全马，刘奶奶在跑道上的步伐越来越坚定。她把中国的各大城市，以及希腊雅典、美国波士顿、匈牙利布达佩斯等地点的马拉松赛道，化作了锻炼与挑战的舞台，留下了她矫健且优美的身影。
除了她对跑步的热爱，刘丽的运动爱好五花八门。瑜伽、山地摩托、冲浪、攀岩、桨板和潜水，都是她的尝试项目，而无论哪一种，她都以极大的热情和坚定的毅力投入其中，展现出与年龄不相符的活力与魅力。
展开剩余61%在刘奶奶眼中，年龄不过是一个简单的数字。她深信，人越活动，生命的活力越旺盛，保持积极向上的心态以及坚持不懈的态度是至关重要的。运动，正是她所认为的最为有效的健康良方。
她的生活箴言可以总结如下：
“身体健康方为根本，运动才是生命长青的真谛。
勤奋锻炼，方能强健体魄，家人共享欢乐无边。
古往今来，武当的张君宝以太极成仙，今日的沈阳刘奶奶则在健身中保持了容颜不老。”
每天清晨，刘丽坚持晨跑，十年的坚持让她成长为一位不折不扣的运动爱好者。马拉松的征程不断延续，她的步伐遍布全球。无论是在海洋还是天空，她都乐于挑战自我，勇敢尝试，并在瑜伽和潜水中找到了自己的乐趣。年过花甲的她，身体依旧健康，体现出了运动的“长生不老”的秘密。
因此，我呼吁各位，积极参与锻炼，增强体质，共享家庭的和乐，此乃幸福之道！
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